Yo quiero contarles que se puede. Que dietas había hecho, muchas, con diferentes objetivos: para el verano, para que me entrara un vaquero, para un casamiento o para una fiesta. Nunca había pensado en hacer una dieta para que me cambiara la vida. Y eso es lo que me pasó. Cuando empecé con Sergio y el grupo, la verdad, no era tan consciente del sobrepeso que tenía. El día que Sergio me dio la hoja con las cifras de mi peso ideal casi me muero porque me parecía un disparate. ¿¿¿¡Cómo puede ser que tenga que bajar tanto!??? En 3 meses bajé 13 kilos.
La verdad es que no fue fácil ver el plan de la carpeta, cambiar el plato grande por uno de postre, resistir y decir no en el momento adecuado, ordenarme y planificar las comidas. Yo creía que no iba a poder. Pero pude. Los resultados fueron el factor motivador principal. La alegría de encontrar el poder dentro de mí para decidir qué comía durante esos 3 meses fue un elemento importante también. Por supuesto que toda esa energía positiva que me impulsó a querer parar y no seguir engordando, es muy bien encausada por Sergio, quien, con su tono firme y empático, no deja ni una palabra librada al azar y proporciona las herramientas exactas para que cada uno haga lo que tiene que hacer de modo que los resultados se vean.
Siempre hablamos de los pilares en donde se apoya este proceso: agua, ejercicio y alimentacion. Yo le agregaría 2 pilares más debajo de estos 3. Uno es Sergio que es un capo y el otro sos vos mismo. Si vos no te comprometés no hay resultados. Ahora que me siento liviana y en paz, encantada de haber logrado mi propósito, lo único que lamento es no haberlo hecho antes. Si te estás postergando o estás dejando tu autocuidado para otro momento, pensá que no hay mejor momento que este. Ahora. Hoy.
ISABEL