Preparaciones saludables de bajas calorías
Rendimiento: 4 porciones Ingredientes: Garbanzos: 2 tazas Cebollas: 2 unidades medianas Ajo: 1 diente Zapallo: 1 taza Espinacas: 1 taza Caldo de verduras: 3 tazas Sal, pimienta y [...]
Ingredientes: Semillas de lino: 1 Taza Agua: 1 Taza Curry: 1 cta Sal: 1 pizca Preparación: Triturar en una procesadora las semillas de lino, hasta conseguir una textura [...]
Rendimiento: 4 porciones Ingredientes: Calabacin: 1 unidad mediana Cebolla de verdeo: 2 unidades Ajo: 2 dientes Acelga: 2 atados Huevo: 2 unidades Queso blanco descremado untable: 1 taza [...]
Rendimiento: 2 porciones Ingredientes: Brócoli: 2 Tazas (cocido) Huevos: 2 unidades Salvado de avena: ½ Taza Queso muzzarella light: ½ Taza (rallado) Mostaza: 1 cda Sal y pimienta: [...]
Rendimiento: 4 porciones Ingredientes: Abadejo: 4 bifes (750grs) Cebolla: 2 unidades medianas Tomates: 3 unidades medianas Mostaza: 3 cdas Ajo: 1 diente Jugo de limón: 4 cdas Romero: [...]
Rendimiento: 4 porciones Ingredientes: Suprema de pollo: 600g Cebolla: 2 unidades Zanahoria: 2 unidades Arvejas: 1 lata Arroz integral: 1 taza Morrón: 1 unidad Ajo: 1 diente picado [...]
