Preparaciones saludables de bajas calorías
GELATINA DE FRUTOS ROJOS CON YOGUR
Rendimiento: 12 porciones Ingredientes: Gelatina de frutos rojos: 4 tazas de frambuesas 2 tazas de frutillas 1 cucharada de jugo de limón ½ litro de agua ½ taza [...]
Preparaciones saludables de bajas calorías
Rendimiento: 12 porciones Ingredientes: Gelatina de frutos rojos: 4 tazas de frambuesas 2 tazas de frutillas 1 cucharada de jugo de limón ½ litro de agua ½ taza [...]
Ingredientes: 5 yemas. 100 gramos de edulcorante en polvo. 1 cucharadita de esencia de vainilla. 340 gramos de queso blanco descremado. 5 claras. Cacao amargo (cantidad necesaria) 15 [...]
Rendimiento: 8 porciones Ingredientes : 4 peras medianas 1/2 taza avena 1 taza harina integral 1/4 taza harina de trigo 1 cda azúcar morena 1 cta polvo de hornear 1 huevo 1/4 taza aceite de coco 1 cta extracto de vainilla 1 cta canela en polvo 1/2 taza endulzante en [...]
Rendimiento: 4 porciones Ingredientes: Arroz integral hervido: 2 tazas Espinacas: 1 atado Huevos: 3 unidades Cebolla: 1 unidad mediana Morrón: ½ unidad Queso magro rallado: 3 cdas Pan [...]
Ingredientes: Claras de huevo: 4 unidades Espinaca: 1 atado grande Aceite: 1 cda Sal y pimienta: a gusto Preparación: Lavar bien las hojas de espinaca y cortarlas en [...]
Ingredientes: Quinoa: 300g Acelga: 6ª 7 hojas Morrón rojo: 1 unidad mediana Aceite: 1 cda Avena: ½ taza Sal y pimienta a gusto. Preparación: Hervir la quinoa previamente [...]