Es vital tener visión ,ver las cosas claras y realizarlas ….y así verás los resultados ,a tres meses de empezar este camino de cambios baje 15 kilos …gracias doctor por darme las herramientas para poder lograrlo.
EL ELEFANTE ENCADENADO
Y hoy comparto otra lectura de Jorge Bucay, que se titula: “El elefante encadenado”. Otro de sus cuentos que nos invita a la reflexión. Y este dice así: “Cuando yo [...]
LA TRIPLE ESTRUCTURA DEL SER HUMANO
Kundalini yoga, es el yoga de la conciencia y tiene el poder de liberar todo nuestro potencial interno para usarlo en total beneficio de nuestra vida. Las técnicas de kundalini [...]
SEMANA DEL CORAZÓN
La Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular lanza la 27ª Semana del Corazón en Uruguay que se celebra del 24 al 30 de setiembre de 2018. La Federación Mundial del [...]
LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SUS BENEFICIOS
La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y [...]
VÍNCULO DE LA ALIMENTACIÓN Y EL DESCANSO. CÓMO IMPACTAN EN TU CUERPO.
En los últimos años se observa una disminución en las horas de sueño promedio de la población, de 8-9 horas diarias a 6- 7 horas. El cambio en el estilo [...]
NO ELIJAS ADELGAZAR ELIGE CAMBIAR
Muchas cosas tendrás que cambiar al momento de tomar la decisión de adelgazar. Comenzando por entender que lo que vas a comenzar es un proceso de cambio en tu vida [...]