¿Por qué bailar está dentro de las actividades más elegidas?
Quizás esto tenga que ver con el disfrute que genera sentir la música… que cuando bailamos nos olvidamos de los problemas y nos dejamos llevar por el ritmo sin importar si lo hacemos mal o bien; es una forma de expresarnos, de liberarnos…
La mayoría de nosotros, no podemos evitar movernos naturalmente cuando suena la música que nos gusta… y cuando el baile es guiado, puede ser un gran ejercicio camuflado! Sus beneficios son enormes. Mejora la coordinación y la memoria mientras quemamos calorías. Y cuanto más nos concentramos en esto; menos preocupamos por nuestra rutina o de como pagar las cuentas a fin de mes.
Además, existe una gran variedad de ritmos para todos los gustos, es solo cuestión de liberarse y dejarse llevar!
Particularmente, amo bailar… pero verlos a Uds reír y disfrutar en cada clase o evento… no tiene precio!!!!
Instructora y entrenadora Natalia Medina
