Preparaciones saludables de bajas calorías
Ingredientes: Coliflor: 400g Aceite de oliva: 2 cdas Queso Parmesano: 120g Perejil picado:2 cdas Pimentón dulce: 1 cta Sal y pimienta negra en grano a gusto Elaboración: Precalentar [...]
Ingredientes: Berenjenas: 2 unidades Cebolla: 2 unidades Tomates: 3 unidades Muzzarella fresca: 200g Aceite de oliva: 2 cdas Vinagre balsámico: 2 cdas Hojas de albahaca fresca Sal y [...]
Aquí va una opción calentita, sencilla, nutritiva y saludable para hacerle frente a los días fríos!!!! Porción: 3 a 4 unidades pequeñas Ingredientes: Para las albóndigas: Quinoa cocida: [...]
Rendimiento: 4 a 6 porciones Ingredientes: Zuchinni: 350g (2 unidades medianas o 3 pequeñas) Huevos: 3 unidades Queso blanco descremado: 200g ( puede sustituirse por requesón light o [...]
Rendimiento: 4 porciones Ingredientes: Carne magra: 500g (lomo, cuadril, bola de lomo) Zanahoria: 2 unidades Calabacin: 1 unidad Cebolla: 1 unidad Morrón: 1 unidad Ajo: 2 dientes Agua: [...]
Ingredientes: 2 huevos 1 ¼ taza de azúcar rubia ¾ taza de harina de trigo ¼ taza de harina integral 1 taza de avena 3 manzanas cortadas en [...]
