ABADEJO AL PIL PIL CON ESPINACAS GRATINADAS
Rendimiento: 4 porciones Ingredientes: Abadejo: 4 bifes medianos Harina: ½ taza Aceite de oliva: 4 cdas. Ajo,: 3 dientes Sal a gusto Pimienta a gusto Para las espinacas gratinadas: Espinaca: [...]
Es vital tener visión ,ver las cosas claras y realizarlas ….y así verás los resultados ,a tres meses de empezar este camino de cambios baje 15 kilos …gracias doctor por darme las herramientas para poder lograrlo.