Es vital tener visión ,ver las cosas claras y realizarlas ….y así verás los resultados ,a tres meses de empezar este camino de cambios baje 15 kilos …gracias doctor por darme las herramientas para poder lograrlo.Preparaciones saludables de bajas calorías
HAMBURGUESA DE LENTEJAS
Hamburguesa de lentejas Ingredientes: Lentejas remojadas crudas: 1 Taza Huevo entero: 1 unidad Cebolla picada: 4 cdas Zanahoria rallada: 3 cdas Perejil picado: 2 cdas Sal y Pimienta [...]