ENSALADA DE KALERinde 4 porciones

Ingredientes:

  • 1 atado grande de kale
  • ½ taza de pasas de arándanos rojos o cranberries
  • ½ taza de semillas de girasol tostadas
  • 400g de calabaza asada
  • 1 mango maduro o 1 durazno
  • 150g de queso feta o queso de cabra

Procedimiento:

Pelar y cortar el mango o el durazno en cubos. Lavar y secar las hojas de kale, retirar el tallo y partir las hojas en trocitos con las manos o picar con cuchillo.

Colocar en un bowl  las hojas de kale trozadas, los cubitos de mango o durazno, los cubitos de calabaza asada,  las pasas de arándanos, el queso feta y las semillas de girasol tostadas.

Aderezar a gusto con 1 cda de aceite de oliva, limón y una pizca de sal.

Lic.Nut.Ianna Lakierovich

 

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