Es vital tener visión ,ver las cosas claras y realizarlas ….y así verás los resultados ,a tres meses de empezar este camino de cambios baje 15 kilos …gracias doctor por darme las herramientas para poder lograrlo.
LENTEJAS PRIMAVERA
2 porciones Ingredientes: Lentejas hervidas: 1 taza Zanahoria hervida en cubos: 1 unid Tomate concasse: 1 unid Calabacín hervido en cubos : ½ unid Cebolla: 1 unid Morrón rojo: 1 [...]
SER INTELIGENTE PARA COMER
La Alimentación comienza con la compra y selección de tus alimentos. Si vas a comer afuera, la principal estrategia es concentrarte en la elección inteligente para comer con moderación, inclusive [...]