Es vital tener visión ,ver las cosas claras y realizarlas ….y así verás los resultados ,a tres meses de empezar este camino de cambios baje 15 kilos …gracias doctor por darme las herramientas para poder lograrlo.
LENTEJAS PRIMAVERA
2 porciones Ingredientes: Lentejas hervidas: 1 taza Zanahoria hervida en cubos: 1 unid Tomate concasse: 1 unid Calabacín hervido en cubos : ½ unid Cebolla: 1 unid Morrón rojo: 1 [...]
HAMBURGUESA DE LENTEJAS
Hamburguesa de lentejas Ingredientes: Lentejas remojadas crudas: 1 Taza Huevo entero: 1 unidad Cebolla picada: 4 cdas Zanahoria rallada: 3 cdas Perejil picado: 2 cdas Sal y Pimienta [...]