NO ELIJAS ADELGAZAR ELIGE CAMBIAR
Muchas cosas tendrás que cambiar al momento de tomar la decisión de adelgazar. Comenzando por entender que lo que vas a comenzar es un proceso de cambio en tu vida [...]
TORTILLA DE CHAUCHAS AL HORNO
Rendimiento: 2 porciones Ingredientes: 300g chauchas cocidas 1 cebolla verdeo ½ morrón 1 huevo 2 claras 1 diente de ajo Sal y pimienta a gusto Preparación: Cortar las chauchas en [...]
ESQUEMA DE OBESIDAD
Muchas veces viendo en forma esquemática algo, somos capaces de visualizar ciertos conceptos que capaz no teníamos tan claros. En este esquema lo que trataré de explicarte es como se [...]
SALMON AL PAPILLOTE CON CEBOLLA MORADA Y CILANTRO
Rendimiento: 2 porciones Ingredientes: Filetes de salmón: 2 unidades medianas Cebolla morada: 1 unidad Aceite de oliva: 1 cda Dientes de ajo picado: 3 unidades Cilantro fresco:2 ramitas Tomates cherry: [...]
A DONDE VA LA GRASA QUE QUEMAMOS
Una pregunta que toda persona que transita un plan de adelgazamiento se hace es: a dónde se va la grasa que quemo? Cada gramo de grasa que quemamos en nuestro [...]
BERENJENAS RELLENAS DE BRÓCOLI Y QUINOA AL LIMÓN
Rendimiento: 2 porciones Ingredientes: 2 berenjenas medianas 1 brócoli pequeño 1 taza de quinoa 1 limón pequeño 1 cda aceite oliva 1 cda perejil picado 2 cdas semillas de sésamo [...]