PRESENTACIÓN DEL ÁREA DE FITNESS
Es un privilegio para mí presentarme, como parte de este equipo de trabajo, en el cual te iré dando consejos para comenzar a poner tu cuerpo en movimiento. Tengo el [...]
DIFERENCIA ENTRE HAMBRE FÍSICA Y EMOCIONAL
No siempre que comemos es por hambre, por lo que es importante distinguir entre hambre física y hambre emocional. HAMBRE FISICA Es gradual Acepta cualquier tipo de [...]
PORQUE TANTA OBESIDAD EN EL MUNDO?
La población mundial está más gorda y enferma que nunca. Los índices de obesidad se han triplicado desde los años 80, sobre todo en los niños. Gran parte de esta [...]
PRESENTACIÓN DEL ÁREA DE NUTRICIÓN
Es un placer para mí presentarme, como parte de este equipo de trabajo, en el cual siento que tengo el desafío y compromiso de acompañarte en este proceso de aprendizaje [...]
PORQUE COMEMOS?
Comemos por un sinfín de razones, pero usualmente no por hambre. Porque comemos lo que comemos? Generalmente en base a lo que tenemos a nuestro alrededor. Comemos de mas por [...]
PARALELISMO ENTRE TU ADELGAZAMIENTO Y UNA ESCALERA MECANICA
¿Alguna vez imaginaste hacer un paralelismo entre tu proceso de adelgazamiento y una escalera mecánica? Vayamos primero a la subida de peso. Al igual que cualquier escalera mecánica que sube, [...]