MINI HAMBURGUESAS DE CALABACÍN, ZANAHORIA Y MUZZARELLA
Rendimiento: 5 hamburguesas pequeñas Ingredientes: ½ calabacín 1 zanahoria mediana ½ cebolla 3 cdas queso muzzarella rallado 1 huevo 1a 2 cdas pan rallado 1 cta perejil picado 2 cdas [...]
ENSALADA DE KALE
Rinde 4 porciones Ingredientes: 1 atado grande de kale ½ taza de pasas de arándanos rojos o cranberries ½ taza de semillas de girasol tostadas 400g de calabaza asada 1 [...]
KALE: LA REINA DE LOS SUPERALIMENTOS
En español la llaman Col Rizado o Col Crespa, es una hortaliza de la familia del coliflor, brócoli y repollo. Proviene del norte de Alemania y se cultiva mayormente en el [...]
SOPA DE CALABAZA, PUERRO Y ZAPALLITOS
Las sopas resultan aliadas interesantes a la hora de las comidas, para iniciar con un plato calentito que nos proporciona saciedad o en algunas ocasiones para utilizar como colación si [...]
LOS MAGNÍFICOS FITOESTRÓGENOS
Son sustancias naturales de origen vegetal, reconocidas en la actualidad por ser la opción natural con efectos positivos en el tratamiento de climaterio y menopausia. Tienen un efecto protector en [...]
SALTEADO DE CARNE Y VERDURAS
Rendimiento: 4 porciones Ingredientes: 400g carne roja ( lomo, bola de lomo, cuadril) 1 cebolla 1 morron rojo 1 morron verde 2 cebollas de verdeo 2 tomates perita 2 dientes [...]