HÁBITOS QUE ENGORDAN ADEMÁS DE COMER
Existen una serie de hábitos y estados de ánimo que influyen a la hora de ganar peso: Factor emocional: Son muchos los expertos que coinciden en que el estado de [...]
ESTE SÁBADO A LA RAMBLA!
Para moverte, motivarte y conocer otras personas que "hacen" como tú. Aprovecha ésta y todas las ocasiones que encuentres de renovar tu compromiso con la actividad de tu cuerpo!
NOS MOVEMOS JUNTOS
“El lunes empiezo el gimnasio”… y el calendario nunca tuvo días lunes… Comenzar nunca es fácil… Mi propuesta hoy es buscar aliados en el movimiento. Rodéate de gente positiva con [...]
BERENJENAS A LA ITALIANA
(6 porciones) 1kg de berenjenas 2 latas de tomate perita 2 sobres de sopa de verduras light o caldo casero 300g de queso mozzarella 2 dientes de ajo una hoja [...]
VERDURAS RUSTICAS
Ingredientes: Papines Calabaza Zanahoria Champigñones Berenjena Zucchinni Morrón Ajo Tomillo Romero Sal Aceite de oliva Cortar todas las verduras en pequeños trozos, colocarlas en asadera y rociar con aceite de [...]
ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS
Los alimentos ultra procesados son motor de la epidemia de obesidad en América Latina. Las ventas de alimentos procesados industrialmente, incluyendo la comida rápida y las bebidas azucaradas, han aumentado [...]