Es vital tener visión ,ver las cosas claras y realizarlas ….y así verás los resultados ,a tres meses de empezar este camino de cambios baje 15 kilos …gracias doctor por darme las herramientas para poder lograrlo.
EFECTO YO-YO: ENTRE MITO Y REALIDAD
Si hay algo que cualquier persona que inicia un plan de adelgazamiento sabe, es que el efecto rebote es algo inevitable, ya sea por experiencia propia o por comentarios de terceros [...]
ADELGAZAR VALE LA PENA
Entendamos un poco como cada uno se va encerrando dentro de su propia cárcel de la obesidad. Si tu propósito es simplemente bajar de peso, haces lo mismo de siempre, [...]
PRESENTACIÓN DEL ÁREA DE FITNESS
Es un privilegio para mí presentarme, como parte de este equipo de trabajo, en el cual te iré dando consejos para comenzar a poner tu cuerpo en movimiento. Tengo el [...]
DIFERENCIA ENTRE HAMBRE FÍSICA Y EMOCIONAL
No siempre que comemos es por hambre, por lo que es importante distinguir entre hambre física y hambre emocional. HAMBRE FISICA Es gradual Acepta cualquier tipo de [...]
PORQUE TANTA OBESIDAD EN EL MUNDO?
La población mundial está más gorda y enferma que nunca. Los índices de obesidad se han triplicado desde los años 80, sobre todo en los niños. Gran parte de esta [...]
PORQUE COMEMOS?
Comemos por un sinfín de razones, pero usualmente no por hambre. Porque comemos lo que comemos? Generalmente en base a lo que tenemos a nuestro alrededor. Comemos de mas por [...]