COMO COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO
Se entiende por estreñimiento la dificultad para movilizar el intestino en forma natural y sin grandes esfuerzos. El ritmo intestinal de cada persona es diferente y puede variar mucho de [...]
COMER: UNO DE LOS TEMAS PROFUNDOS DE LA VIDA
Quizá nunca pensaste que comer podía ser un tema tan profundo, pero la verdad es que como comemos revela bastante de lo que nos está pasando. No solo es importante [...]
ESTRATEGIAS PARA UNA BUENA HIDRATACIÓN
Una hidratación adecuada constituye un pilar fundamental de un estilo de vida saludable y si el objetivo es bajar de peso, existen ciertas estrategias que nos permiten mejorar el funcionamiento [...]
FAJITAS DE POLLO AL WOK
4 Porciones Ingredientes: 4 mitades de pechuga de pollo, sin piel y deshuesadas, cortadas en tiritas. ½ taza de champiñones frescos laminados. 4 dientes de ajo, finamente picados 1 cda [...]
LENTEJAS PRIMAVERA
2 porciones Ingredientes: Lentejas hervidas: 1 taza Zanahoria hervida en cubos: 1 unid Tomate concasse: 1 unid Calabacín hervido en cubos : ½ unid Cebolla: 1 unid Morrón rojo: 1 [...]
BUDIN DE PESCADO
6 porciones Ingredientes: Pescado hervido( cazón, merluza, pescadilla): 700g Zanahorias: 2 unidades Cebolla: 1 unidad Morrón: ½ unidad Ajo: 2 dientes Salsa blanca espesa: ½ taza Huevo: 1 unidad Sal, [...]