Es vital tener visión ,ver las cosas claras y realizarlas ….y así verás los resultados ,a tres meses de empezar este camino de cambios baje 15 kilos …gracias doctor por darme las herramientas para poder lograrlo.
PORQUE TANTA OBESIDAD EN EL MUNDO?
La población mundial está más gorda y enferma que nunca. Los índices de obesidad se han triplicado desde los años 80, sobre todo en los niños. Gran parte de esta [...]
PORQUE COMEMOS?
Comemos por un sinfín de razones, pero usualmente no por hambre. Porque comemos lo que comemos? Generalmente en base a lo que tenemos a nuestro alrededor. Comemos de mas por [...]
PARALELISMO ENTRE TU ADELGAZAMIENTO Y UNA ESCALERA MECANICA
¿Alguna vez imaginaste hacer un paralelismo entre tu proceso de adelgazamiento y una escalera mecánica? Vayamos primero a la subida de peso. Al igual que cualquier escalera mecánica que sube, [...]
LOS 5 VEGETALES DE MAYOR IMPACTO EN LA SALUD
Una dieta rica en vegetales te puede proteger de enfermedades como la artritis, enfermedad cardiovascular, accidentes cerebrovasculares, demencia, cáncer y hasta enlentecer el proceso biológico del envejecimiento. Un estudio reciente [...]
SOMOS Y VIVIMOS DE ACUERDO A LO QUE COMEMOS
Cuando hablamos de que somos y vivimos de acuerdo a lo que comemos, estamos hablando de que dependiendo del tipo de alimentación y hábitos de vida que tengamos, mayor o [...]
OBESIDAD Y ADICCIÓN A LA COMIDA (II)
COMIDA Y ADICCIÓN La industria de la alimentación manipula la calidad de sus productos para que sean cada vez más atractivos. Cada vez más elegimos comida por su presentación, por el [...]